1、来英国留学变胖很苦恼

来英国留学变胖确实是许多留学生的苦恼。有几个原因可能导致留学生在英国容易变胖：

1. 饮食习惯：英国的食物相对于其他国家更注重肉类和热量高的食物。大部分餐厅提供的食物都比较油腻和高热量，而且英国人普遍喜欢吃甜食和饼干。这样的饮食习惯对于不习惯这样的食物的留学生来说，很容易导致体重增加。

2. 缺乏锻炼：很多留学生在来到英国后，由于学习和适应新的环境等原因，缺乏锻炼的机会或者意愿。而缺乏锻炼会导致新陈代谢变慢，容易积累脂肪。

3. 压力和情绪：留学生在陌生的环境中可能会面临各种挑战和压力，比如学业压力、语言障碍、文化差异等。而压力和情绪不稳定会导致食欲增加，进而导致体重增加。

如果你也有这个苦恼，有几个建议可以帮助你控制体重：

1. 注意饮食：尽量选择健康的食物，增加蔬菜和水果的摄入量，减少高热量和油腻食物的摄入。

2. 锻炼身体：尽量抽出时间进行体育锻炼，可以选择去健身房、参加运动俱乐部或者出去散步等。锻炼可以帮助提高新陈代谢，减少脂肪的积累，并提升心理健康。

3. 寻找支持：如果你有压力和情绪问题，可以寻求校内的心理咨询服务或者与同学朋友交流。通过寻找支持和释放压力，可以帮助你控制体重和保持心理健康。

最重要的是要注意到自己的健康和幸福感，而不仅仅是体重的变化。在留学期间，要养成健康的生活习惯，并为自己的身心健康做出努力。

2、为什么去英国留学会变胖

去英国留学可能会导致人变胖的原因有多种可能性：

1. 饮食习惯的改变：英国的饮食文化与中国很不同，通常以高热量、高脂肪和高糖分的食物为主。人们可能会更多地食用快餐、油炸食品、甜点和碳酸饮料等。这种饮食结构的改变可能会导致热量摄入增加，从而引起体重增加。

2. 缺乏运动：在英国，很多留学生可能会面临学业繁忙、社交活动频繁和生活压力等问题，导致他们缺乏时间和动力去进行体育锻炼。缺乏运动会使能量消耗减少，从而引起体重增加。

3. 生活环境的改变：在英国留学时，人们的生活环境与家乡很不同。这种变化可能导致压力增加、情绪波动等，进而引起暴饮暴食、情绪性进食等不健康的饮食习惯，最终导致体重增加。

4. 英国的气候：英国的气候相对较冷和湿润，这可能会影响人们的新陈代谢和身体自身的热量调节。为了保持温暖，人们可能倾向于食用高热量食物。

需要注意的是，并非每个人都会在去英国留学期间变胖，这取决于个人的饮食习惯、运动情况和生活方式等。如果留学生能够保持良好的饮食习惯和适度的运动，就有可能防止体重增加。