1、波兰留学回国了很后悔

波兰留学回国后感到后悔是一种很常见的情绪，许多人都会经历这种情况。以下是可能导致这种后悔的一些原因：

1.适应困难：回国后可能需要一段时间来适应新的环境、文化和社会。这种适应困难可能导致人们对留在波兰的决定产生怀疑和后悔。

2.职业前景：波兰可能提供了更好的职业发展机会，使人们在留学期间获得了很多宝贵的经验和技能。在回国后，这些机会可能不再存在或者更难获得，这可能导致人们对回国的决定感到后悔。

3.思想变化：留学期间，人们可能经历了许多新的经历和见识，这可能改变了他们的价值观和人生目标。一些人在回国后可能发现和周围人的观念、价值观不再符合，从而导致后悔感。

4.社交网络：留学期间，人们建立了许多新的社交网络和友谊。当回国后，可能会面临重新建立社交网络的挑战。这种社交断裂可能导致人们对回国决定的后悔。

对于这种后悔情绪，你可以尝试以下方法来应对：

1.选取积极的角度：尽量从积极的角度看待回国的机会，思考自己回国后可以做什么，以及能够获得什么样的机会和经验。

2.重新评估目标：重新评估自己的人生目标和价值观，思考回国对于实现这些目标是否有帮助。

3.寻找支持：与朋友、家人和专业人士交流，分享你的感受和疑虑。他们可能能够为你提供新的角度和建议。

4.不后悔过去：要坚信你曾经做出的决定是基于你当时的情况和经验的，不要过于自责或后悔。

最重要的是记住，后悔是一种自然的情绪，但不要让它影响到你的现在和未来。接受并适应新的环境，积极面对未来的机会和挑战。

2、波兰医学留学一年费用

波兰医学留学的一年费用会因学校和专业而有所不同。一般来说，波兰医学院的学费相对较低，大约在2000-8000欧元之间。还需要考虑生活费、住宿费、医疗保险等其他费用。根据波兰教育部的要求，留学生每月需要有约2000-2500波兰兹罗提供生活费用。因此，留学一年的费用大约在8000-欧元左右。值得注意的是，这只是一个大致的估计，具体费用还要根据学校和个人的情况而定。