眼睛下陷（又称眼窝凹陷）可能由多种原因引起，通常与衰老、健康问题或生活习惯有关。以下是常见原因及简要解释：
1. 自然衰老
脂肪流失：随着年龄增长，眼周脂肪组织逐渐流失，导致眼眶周围支撑减少，眼球后方空间显露，形成凹陷。
皮肤松弛：胶原蛋白和弹性蛋白减少，皮肤变薄、失去弹性，加重下陷外观。
2. 体重骤减
快速减肥或营养不良时，面部脂肪（包括眼周）会明显减少，导致眼窝凹陷。
3. 脱水或营养不良
缺水：严重脱水时，皮肤和皮下组织萎缩，可能暂时使眼睛显得凹陷。
缺乏维生素/矿物质：如维生素A、D、E或铁缺乏可能影响皮肤和脂肪代谢。
4. 疾病或健康问题
甲亢/甲减：甲状腺功能异常可能引起眼部脂肪代谢变化或水肿（如甲亢导致的Graves眼病）。
慢性病：糖尿病、肾病等可能引发代谢异常或营养不良。
鼻窦问题：严重鼻窦炎或手术可能改变眼眶周围结构。
5. 遗传因素
部分人天生眼窝较深或脂肪分布较少，属于生理性特征。
6. 其他原因
用眼过度：长期疲劳可能导致眼周血液循环不良，加重凹陷感。
外伤或手术：眼部受伤或眼科手术（如祛眼袋）可能影响脂肪分布。
何时需就医？
若伴随以下症状，建议及时检查：
突然出现的凹陷，尤其伴随视力变化、头痛或体重异常下降。
单侧眼睛下陷，可能提示神经或局部结构问题（如霍纳综合征）。
改善建议 饮食：补充优质蛋白、健康脂肪（如坚果、鱼类）及维生素。
保湿防晒：使用温和眼霜，减少紫外线伤害。
就医治疗：严重者可咨询医美（如脂肪填充）或治疗潜在疾病。
如有疑虑，建议由医生评估具体原因。
