抽脂术后14天胳膊仍然存在肿胀是较为常见的现象，通常属于正常恢复过程中的一部分，但具体是否正常需结合以下因素综合判断：
1. 肿胀的常见原因
术后炎症反应：抽脂属于创伤性操作，身体需要时间修复受损组织，术后13周肿胀较明显。
淋巴循环未完全恢复：抽脂可能暂时影响局部淋巴引流，导致体液滞留，肿胀消退通常需要数周至数月。
个体差异：恢复速度因人而异，年龄、体质、术后护理等都会影响消肿时间。
2. 何时需警惕异常情况？
如果伴随以下症状，可能提示感染、血栓或其他并发症，需及时就医：
红肿热痛加剧：肿胀部位发红、发热、疼痛明显加重。
异常分泌物：切口有脓液或异味。
不对称肿胀：单侧突然肿胀或伴随皮肤发紫。
发热或乏力：全身症状如发烧、头晕等。
3. 加速消肿的建议
坚持穿塑身衣：帮助压迫止血、促进皮肤贴合，减少肿胀。
适度活动：轻柔的手臂活动可促进血液循环，避免长时间下垂。
冷敷/热敷：术后早期（48小时内）可冷敷，后期转为热敷（需医生指导）。
饮食与作息：低盐饮食、多喝水、充足睡眠，避免吸烟饮酒。
按摩或物理治疗：在医生建议下进行淋巴引流按摩。
4. 何时应复诊？
如果肿胀持续超过1个月无改善，或出现上述异常症状，应立即联系手术医生。
医生可能通过超声检查排除血肿、血清肿等问题。
肿胀在术后14天属于常见现象，但需观察是否伴随其他异常。严格遵循术后护理指导，并定期复查，能有效降低风险。如有疑虑，建议尽早与主治医生沟通，避免延误处理。
