抽脂手术后出现疤痕紧绷、拉扯疼痛是常见现象，通常与术后瘢痕增生、组织粘连或皮肤弹性恢复不足有关。以下分阶段解决方案供参考：
一、急性期（术后1个月内）
1. 减轻局部张力
使用医用弹力塑身衣（23小时/天），减少皮肤移动带来的牵拉感。
避免突然伸展或大幅度动作，睡觉时用枕头垫高手术部位。
2. 药物缓解
口服非甾体抗炎药（如布洛芬）短期止痛。
疤痕处涂抹硅酮凝胶（如芭克）或贴疤痕贴，抑制增生。
3. 物理治疗
冰敷（术后3天内）缓解肿胀，每次1015分钟，间隔1小时。
二、恢复期（16个月）
1. 疤痕软化处理
按摩疗法：伤口完全愈合后（约34周），用指腹垂直疤痕方向打圈按压，配合婴儿油或医用精油，每日2次，每次5分钟。
超声波治疗：通过高频振动软化疤痕组织（需专业机构操作）。
2. 改善皮肤弹性
口服维生素E或外用积雪草苷软膏促进修复。
多摄入胶原蛋白（如鱼类、骨汤）和维生素C（猕猴桃、橙子）。
3. 医疗干预
若疤痕发硬凸起，可局部注射糖皮质激素（如曲安奈德）软化疤痕。
激光治疗（如点阵激光）改善疤痕颜色和弹性。
三、长期护理（6个月后）
1. 拉伸运动
逐步进行温和的瑜伽或拉伸，增强皮肤适应性（如侧腰拉伸针对腹部抽脂）。
2. 手术修复
若疤痕挛缩严重影响活动，可考虑Z字成形术或脂肪移植填充矫正。
何时需就医？
疼痛持续加重或伴随红肿、渗液（警惕感染）。
疤痕挛缩导致关节活动受限。
术后6个月仍无改善。
注意事项 严格防晒，紫外线会加重色素沉着。
避免吸烟/二手烟，尼古丁延缓愈合。
术后恢复因人而异，建议定期复诊让医生评估疤痕进展。早期干预可显著改善最终效果。
