在东莞进行“天包地”（上颌前突或下颌后缩）矫正手术后的恢复时间因个人体质、手术复杂程度及术后护理而异，通常可分为以下几个阶段：
1. 初期恢复（1~2周）
肿胀与不适：术后3~5天是肿胀高峰期，7~10天逐渐消退，需遵医嘱冷敷/热敷。
饮食：以流食或软食为主，避免咀嚼硬物。
口腔卫生：使用医生推荐的漱口水，避免刷牙触碰伤口。
2. 中期恢复（2~6周）
拆线与固定装置：如有外固定（如颌间结扎），通常2~4周后拆除，内部钛板一般无需取出。
活动恢复：可逐步恢复正常饮食，但避免剧烈运动，尤其是颌部受力活动。
3. 稳定期（3~6个月）
骨骼愈合：骨组织基本稳定，但完全愈合需3~6个月。
功能训练：部分患者需配合正畸或肌肉训练以改善咬合。
4. 最终效果（6~12个月）
软组织适应：面部肌肉和软组织完全适应新颌骨位置，外观趋于自然。
复查：定期随访确保无并发症，部分患者可能需二次调整。
影响恢复的因素：
手术方式：截骨范围越大，恢复越慢。
年龄与健康：年轻、无慢性病患者恢复更快。
术后护理：严格遵医嘱可降低感染风险，加速愈合。
注意事项：
避免吸烟、饮酒，以免影响愈合。
如出现持续疼痛、发热或异常出血，需立即就医。
建议选择正规医院（如东莞口腔专科医院或三甲医院整形外科）并详细咨询主刀医生，制定个性化恢复计划。实际恢复时间可能因个体差异略有不同。
