抽脂术后第5天腿部仍明显肿胀是正常现象，通常与以下原因有关：
1. 术后炎症反应高峰期
抽脂属于创伤性操作，术后3~7天是炎症反应的高峰期，身体会通过肿胀来启动修复过程。
应对：遵循医嘱服用抗炎药物（如布洛芬），避免自行调整药量。
2. 淋巴循环未恢复
抽脂可能暂时损伤局部淋巴管，导致淋巴液回流受阻，肿胀在腿部（尤其下肢）更明显。
应对：
坚持穿戴医用弹力塑身衣（每天20~22小时），提供均匀压力促进回流。
可咨询医生是否适合轻柔的淋巴按摩（需专业人员操作）。
3. 过早活动或制动不当
过度走动会增加下肢血流，而完全卧床又可能减缓循环，均会加重肿胀。
应对：
白天每1~2小时短时间活动（如缓步5分钟），夜间抬高下肢15~20厘米。
4. 个体差异因素
脂肪抽取量较大（如超过3000ml）或本身代谢较慢者，肿胀时间可能延长至2~4周。
需警惕的情况（及时就医）：
单侧腿部突然严重肿胀伴疼痛，可能提示深静脉血栓。
皮肤发红发热、流出脓液，提示感染。
肿胀处有硬结且持续增大，需排除血清肿。
恢复建议：
饮食：控制盐分，增加蛋白质（如鸡蛋、鱼肉）和维生素C（猕猴桃、西兰花）摄入。
冷/热敷：术后头3天冷敷，第4天后可尝试温敷（需医生确认伤口愈合情况）。
多数患者2~3周后肿胀显著消退，但完全稳定需3~6个月。建议术后7天复诊，医生会根据恢复情况调整方案。
