激光祛斑后使用氢醌乳膏（如千白）的时长需根据个体情况调整，以下是综合建议：
1. 常规使用时长
一般疗程：通常建议 46周 作为初始疗程，观察效果后再决定是否延长。
最长安全期：连续使用不超过 3个月（需医生监督），长期使用可能引发皮肤敏感或色素沉着异常。
2. 具体使用建议
术后等待期：激光治疗后需待皮肤完全愈合（约12周结痂脱落）再开始使用，避免刺激。
联合修复：初期可搭配医用修复产品（如保湿霜、生长因子）稳定皮肤屏障，再逐步引入氢醌（浓度通常为2%4%）。
阶段性调整：
第1个月：每晚1次薄涂，观察耐受性（出现红肿需停用）。
第23个月：若效果明显且无副作用，可继续；否则咨询医生调整方案（如改用其他淡斑成分或联合疗法）。
3. 注意事项
防晒必须严格：氢醌会增加光敏性，需搭配高倍防晒（SPF50+ PA++++）及物理遮挡（帽子、口罩）。
警惕副作用：若出现刺痛、脱皮或反黑，立即停用并就医。
避免长期依赖：氢醌不适合作为长期保养品，色斑淡化后应转为维持护理（如维C、熊果苷等温和成分）。
4. 个体化医疗建议
色斑类型（黄褐斑、雀斑等）、激光参数、皮肤耐受性均影响疗程，建议每46周复诊，医生可能根据进展调整方案（如联合口服氨甲环酸或低浓度果酸焕肤）。
：多数情况下 13个月 内安全有效，但需严格遵循医生指导，避免自行延长使用。术后综合护理（修复+防晒）比单用氢醌更关键。
