隆胸假体植入4个月后，虽然恢复已进入相对稳定阶段，但仍需注意以下关键问题，以确保长期效果和健康安全：
1. 定期随访与医生沟通
按时复诊：即使没有不适，也应遵循医嘱定期复查（通常术后1、3、6个月），确认假体位置、包膜情况（如是否出现包膜挛缩）及乳房形态。
突发情况就医：若出现红肿、剧痛、假体移位、形状异常或发热，需立即就诊，排除感染或并发症。
2. 假体与包膜护理
按摩与活动：若医生建议（尤其针对光面假体），可继续轻柔按摩以防止包膜挛缩，但需严格按指导操作；毛面假体可能无需按摩。
观察包膜挛缩迹象：如乳房变硬、疼痛或形态改变，及时就医干预。
3. 生活方式调整
运动与体力活动：
可逐步恢复中等强度运动（如慢跑、瑜伽），但避免剧烈胸部运动（如拳击、网球）或负重训练，以防假体移位。
运动时建议穿戴支撑性运动内衣，减少乳房晃动。
避免高温环境：如桑拿、高温瑜伽可能影响假体稳定性，需谨慎。
4. 穿戴合适内衣
选择无钢圈、承托力好的内衣，避免压迫假体或导致变形。
术后专用塑身衣若已停用，可咨询医生是否需要更换为日常塑形内衣。
5. 疤痕管理
若切口疤痕明显，可继续使用医生推荐的祛疤产品（如硅酮凝胶）或考虑激光治疗，减少增生。
避免直接暴晒疤痕，以防色素沉着。
6. 长期健康监测
乳房自检：每月自查乳房及腋窝，关注是否有肿块、疼痛或假体异常，并结合定期乳腺超声/MRI（尤其硅胶假体者）。
影像学检查：假体可能影响乳腺X光检查效果，提前告知医生，必要时选择超声或MRI。
7. 心理与审美适应
调整预期：假体可能需612个月完全稳定，形态和手感会逐渐自然，避免因短期变化焦虑。
如有不对称或手感不满意，待完全恢复后与医生讨论修复选项。
8. 其他注意事项
避免吸烟/酗酒：影响血液循环，延缓组织愈合。
药物与治疗：如需其他手术或牙科治疗，告知医生假体情况，预防感染风险。
何时需紧急就医？
假体破裂（突然形态改变、体积减小）。
持续性疼痛、发热或皮肤发红发热。
一侧乳房突然肿胀或剧痛（警惕血肿或感染）。
4个月后虽恢复良好，但假体与身体的完全适应需要更长时间。保持耐心，严格遵医嘱，有助于获得理想效果。如有任何疑虑，及时联系主治医生评估。
