激光祛斑前一周的皮肤护理至关重要，正确的准备能提升治疗效果、降低不良反应风险。以下是详细的护理建议：
1. 严格防晒
原因：暴晒可能导致皮肤底层黑色素活跃，增加术后反黑风险。
建议： 避免长时间户外活动，尤其10:0016:00紫外线高峰时段。
使用 SPF50+、PA++++ 的广谱防晒霜（含氧化锌或二氧化钛更佳），每23小时补涂。
搭配硬防晒：宽檐帽、UV400太阳镜、遮阳伞。
2. 温和清洁与保湿
清洁： 停用含皂基、磨砂颗粒的洁面产品，改用 氨基酸洁面（如芙丽芳丝、珂润）。
避免使用洁面仪、去角质产品，防止皮肤屏障受损。
保湿： 使用含 神经酰胺、透明质酸、角鲨烷 的保湿产品（如Cerave乳液、理肤泉B5霜）。
避免厚重封闭性产品（如凡士林），以防毛孔堵塞。
3. 暂停刺激性护肤成分
停用时间：至少提前57天。
禁用成分：
酸类：果酸（AHA）、水杨酸（BHA）、维A酸（可能增加皮肤光敏性）。
抗氧化猛药：高浓度维C（>15%）、苯酚类。
其他：酒精（乙醇）、香精、精油（如柑橘类精油有光毒性）。
4. 避免其他美容项目
禁止项目：
化学剥脱、微针、射频、脱毛等可能刺激皮肤的项目。
禁止自行刮毛或使用脱毛膏（治疗区域）。
5. 生活习惯调整
饮食： 避免光敏性食物（如芹菜、香菜、柠檬、芒果），减少感光风险。
增加维生素C/E摄入（如猕猴桃、坚果），辅助抗氧化。
其他： 戒烟酒，减少炎症反应。
保证睡眠，避免熬夜（影响皮肤修复能力）。
6. 特殊情况处理
皮肤问题：
如有痘痘、皮炎等，需提前告知医生，必要时推迟治疗。
药物禁忌：
避免服用光敏性药物（如四环素类抗生素、异维A酸）。
7. 治疗当天准备
素颜到院，治疗区域勿涂抹任何护肤品。
携带术后修复产品（如医用冷敷贴、生长因子凝胶）。
注意事项 个体差异：敏感肌或黄褐斑患者需提前2周加强保湿修复。
咨询医生：若长期使用维A酸类（如阿达帕林），需停用1个月以上。
通过以上护理，可最大限度确保激光治疗的安全性和有效性。术后需严格遵循医生指导的修复方案（如避免沾水、使用医用敷料等）。
