隆胸整形手术后的恢复时间因人而异，但通常遵循以下一般时间线，具体取决于手术方式（如假体植入或自体脂肪移植）、个人体质及术后护理情况：
1. 术后初期（07天）
肿胀与不适：术后前3天肿胀和疼痛较明显，医生会开具止痛药和抗生素。
活动限制：需避免抬举手臂或提重物（超过5公斤），以减少对胸肌的牵拉。
穿戴塑身衣/胸罩：需持续穿戴医用胸罩帮助固定假体、减少肿胀。
拆线时间：若为假体手术，切口缝线通常在710天拆除（部分可吸收线无需拆线）。
2. 初步恢复期（26周）
肿胀消退：约23周后肿胀明显减轻，但完全消退需数月。
恢复日常活动：多数人12周后可恢复轻量工作（非体力劳动），46周逐步恢复轻度运动。
疤痕护理：切口疤痕可能发红、变硬，需遵医嘱使用祛疤产品（如硅凝胶）。
3. 完全恢复期（36个月）
假体稳定：假体会逐渐软化并自然下垂，形态趋于稳定（尤其是胸肌下植入者）。
运动限制：剧烈运动（如跑步、游泳）建议6周后逐步恢复，胸肌训练需3个月后。
最终效果：乳房触感和外观通常在6个月后达到最佳状态。
关键注意事项
避免压迫胸部：术后1个月内避免趴睡或剧烈碰撞。
定期复查：按医生要求随访，检查假体位置及恢复情况。
并发症观察：如出现持续高热、严重红肿、假体移位等，需立即就医。
自体脂肪隆胸的特殊性
恢复期较短（约12周基本消肿），但脂肪存活率影响最终效果，可能需要多次手术。
术后需避免减肥，以提高脂肪存活率。
个体差异提示：吸烟、糖尿病或免疫力较低者可能恢复更慢。严格遵循医嘱是确保安全和效果的关键。
