去除婆婆嘴（即嘴角周围的皱纹，也称木偶纹或法令纹）需要结合日常护理、生活习惯调整和可能的医美手段。以下是一些有效方法：
1. 日常护肤与保湿
使用抗皱护肤品：选择含 视黄醇（A醇）、玻尿酸、胜肽、维生素C 等成分的产品，刺激胶原蛋白生成，减少细纹。
加强保湿：干燥会加重皱纹，早晚使用保湿面霜或精华，尤其嘴角区域。
防晒：紫外线加速皮肤老化，每日涂抹 SPF30+ 的防晒霜，避免光老化。
2. 按摩与面部锻炼
轻柔按摩：每天用指腹从嘴角向太阳穴方向提拉按摩（配合精油或面霜），促进血液循环。
面部瑜伽：练习嘴角提拉动作（如微笑并保持5秒，重复10次），增强肌肉弹性。
3. 生活习惯调整
戒烟：吸烟会破坏胶原蛋白，加深皱纹。
饮食补充：多摄入富含 维生素E、Omega3、抗氧化剂 的食物（如坚果、深海鱼、绿叶蔬菜）。
避免过度表情：频繁撇嘴、吸烟动作会加重皱纹。
4. 医美手段（针对顽固皱纹）
注射填充：玻尿酸或胶原蛋白填充可即时抚平凹陷，效果维持612个月。
射频/激光：如热玛吉、超声炮刺激胶原再生，紧致皮肤。
微针/水光针：改善皮肤质地，增强保湿。
线雕提拉：对下垂明显的皱纹有提升效果。
5. 日常细节注意
睡姿：避免侧睡挤压面部，导致皱纹加深。
补水：每天喝足1.52L水，保持皮肤饱满。
注意事项 护肤需坚持，效果通常需13个月显现。
医美项目需选择正规机构，根据皮肤科医生建议操作。
如果皱纹较深或伴随皮肤松弛，建议咨询专业医美机构定制综合方案。
