如果脂肪填充后脸部显得过于饱满或肥胖，可以根据恢复阶段采取以下措施进行改善：
1. 术后早期（1个月内）——等待自然吸收
肿胀期正常现象：术后1~2周是肿胀高峰期，脂肪尚未稳定，面部可能暂时显得过于饱满。通常1~3个月会逐渐消肿，脂肪部分被吸收（吸收率约30~50%）。
耐心观察：避免过早判断效果，需等待至少3个月稳定期。
2. 术后稳定期（3~6个月后）——针对性处理
如果肿胀消退后仍觉得面部过胖：
非手术改善：
塑形按摩：在医生指导下轻柔按摩，促进局部脂肪代谢（需避免用力过度影响存活脂肪）。
健身减脂：通过全身减脂（如有氧运动、饮食控制）可能间接减少面部脂肪体积。
医疗干预：
射频/超声溶脂：如热玛吉、超声刀等，可选择性收紧软组织。
溶脂针：针对小范围脂肪堆积（注意合法性和医生资质，国内尚未批准用于面部）。
二次手术：通过吸脂或部分脂肪切除调整轮廓，需由专业医生操作。
3. 预防与沟通
术前设计：与医生充分沟通预期效果，避免过度填充。经验丰富的医生会根据面部美学（如比例、光影过渡）精确注射。
选择少量多次：首次填充可保守，后期根据效果补填，降低矫正难度。
4. 注意事项
勿自行处理：避免暴力按摩、热敷或不明药物，可能造成脂肪坏死、凹凸不平。
心理调适：脂肪填充效果是长期过程，部分人需要时间适应面部变化。
建议：若对效果不满意，优先联系手术医生复诊评估。医生会根据脂肪存活情况、面部结构等给出个性化方案，如修复手术或联合治疗。
