脂肪填充术后消肿时间因个体差异、填充部位及术后护理而异，但通常遵循以下规律：
1. 消肿时间参考
初期肿胀（35天）：术后4872小时为肿胀高峰，之后逐渐减轻。
明显消肿（12周）：大部分肿胀在710天内消退，填充部位逐渐自然。
完全稳定（13个月）：细微肿胀可能持续数周，脂肪存活稳定后效果更自然。
2. 面膜使用注意事项
避开术后48小时：面部脂肪填充后，建议至少等待2天再敷面膜，避免早期触碰或压迫填充部位。
选择温和产品：术后皮肤敏感，需使用无酒精、无刺激的医用冷敷贴或修复类面膜，避免按摩。
操作轻柔：敷面膜时避免用力按压，尤其是苹果肌、额头等填充区域。
3. 加速消肿的建议
冰敷与热敷：术后48小时内冰敷（避开针眼），72小时后可温敷促进循环。
保持头高位：睡觉垫高枕头，减少面部血流淤积。
避免剧烈活动：1周内禁止运动、低头或高温环境（如蒸桑拿）。
饮食与药物：忌辛辣、烟酒，可遵医嘱服用消肿药物（如草木犀流浸液片）。
4. 何时需警惕？
若肿胀伴随剧烈疼痛、发热或不对称加剧，可能提示感染或血管问题，需立即就医。
一般面膜可在术后3天左右使用（需医生确认），但消肿需12周明显改善。严格遵循医嘱护理是关键，个体恢复速度不同，耐心等待最终效果。
