脂肪填充后，受热是否会影响效果取决于多个因素，包括术后恢复阶段、受热程度以及个人护理情况。以下是详细分析及建议：
1. 术后初期（24周内）需谨慎
脂肪存活关键期：移植的脂肪需要建立新的血液循环才能存活，术后初期脂肪细胞较为脆弱，高温可能通过以下方式干扰恢复：
高温环境（如炒菜、烤箱）：长时间暴露在高温下（如靠近热源）可能导致局部温度升高，理论上可能影响脂肪细胞的存活率。
血管扩张风险：高温或辛辣饮食可能扩张血管，增加肿胀或出血风险，间接影响脂肪稳定。
建议： 避免长时间接触高温环境（如炉灶前久站、蒸汽熏蒸）。
做饭时可保持距离或用挡板隔离热源，选择通风良好的环境。
2. 恢复稳定期（1个月后）影响较小
脂肪基本稳定：术后13个月，存活脂肪已逐渐建立血供，正常生活受热（如做饭、日晒）通常不会显著影响效果。
例外情况：
极端高温：如桑拿、高温烫伤可能损伤皮肤及皮下组织，间接影响脂肪。
长期反复受热：可能加速脂肪代谢（但日常烹饪短暂受热无需过度担心）。
3. 日常注意事项
避免直接热刺激：
术后1个月内避免高温瑜伽、热敷面部等。
使用微波炉或烤箱时注意防护，避免蒸汽直接喷到填充部位（如面部）。
饮食调理：
减少辛辣、高温食物（如火锅）摄入，以减少炎症反应。
多补充蛋白质、维生素，促进脂肪存活。
4. 个体差异与医生沟通
脂肪存活率因人而异，若填充部位出现异常红肿、硬结，应及时咨询医生。
术后遵医嘱，定期复诊评估效果。
短期受热（如日常做饭）：正常操作影响不大，但术后初期需减少高温暴露。
长期或极端高温：可能不利，需避免。
合理护理下，脂肪填充的效果更多取决于手术技术、术后护理（如避免压迫、戒烟酒）及自身代谢情况，日常烹饪无需过度担忧，但需保持适度谨慎。
